Triestamentalidad en la UPLA, opiniones

Una pincelada de lo que es la gamificación

Taller express

Un poco sobre masoterapia

  ¿Qué es la masoterapia? 

La masoterapia se puede definir como el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, esto es, para el tratamiento de enfermedades y lesiones: en este caso, es una técnica integrada dentro de la fisioterapia. Por ende al aplicarse hay una diversidad de beneficios

A continuación se detallan los efectos principales:

• Mecánicos: En referencia a como las fuerzas mecánicas relacionadas con cada maniobra afectan a los tejidos.
• Fisiológicos-higiénicos: Cuando se efectúa el masaje en una persona sana para proporcionar mayor vigor al organismo o para aliviar el cansancio, se asocia a la práctica de ejercicio gimnasias suaves o baños termales.
• Preventivos: Estos se cumplen cuando se localiza por palpación una zona tensa o con posible lesión, cuando se delimita, y al comunicárselo al sujeto que recibe el masaje y al tratar. Así se cumplen dos de las funciones del terapeuta: Educar, y promover la salud aconsejando que el masaje este unido a la práctica de ejercicio moderado, para mejorar el bienestar general, y conseguir además que el tratamiento perdure.
• Terapéuticos: Cuando se utiliza el masaje para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad restringida entre los tejidos dañados, aliviar o reducir el dolor, o para optimizar la conciencia sensorial. Por otro lado, en el momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y el mantenimiento de la salud se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico. El masaje terapéutico debe ser realizado solamente por fisioterapeutas.
• Estéticos-higiénicos: Cuando tiene por finalidad mejorar el aspecto externo de la persona, eliminando los depósitos de grasa, devolviendo al músculo su tono y relajando el cansancio. Igualmente tiene resultados higiénicos puesto que eliminar el cansancio en una persona sana produce un resultado estético.
• Deportivos: Cuando se efectúa para preparar a un deportista con finalidad competitiva antes, durante y después de la práctica del mismo.
• Psicológicos-anímicos, o para la relajación: El contacto de la mano experimentada proporciona seguridad y confort, a la vez que regula y alivia la tensión psico-física.

Por otra parte, existe una variedad de masajes dependiendo del objetivo que se desee conseguir:

• Masaje circulatorio: está destinado a activar el flujo sanguíneo, favoreciendo la eliminación de toxinas.
• Masaje deportivo: se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva, para optimizar su tono, flexibilidad y rendimiento.
• Masaje estético: combina técnicas circulatorias, modeladoras y sedativas, a fin de tratar alteraciones o defectos estéticos de los cuerpos, generalmente localizados.
• Masaje de relajación o sedativo: tiende a armonizar el sistema nervioso, induciendo, tal como su nombre lo indica, determinado grado de relajación muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofísico.
• Masaje descontracturante: son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados. Para algunas escuelas no constituiría un tipo de masaje específico, sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relajación o estético.

TED talks

Marta Peirano señala que cometemos tres errores al integrarnos en la web; en primer lugar infravaloramos la cantidad de información que producimos cada día, luego despreciamos el valor de dicha información, y finalmente pensamos que nuestro principal problema es una agencia distante llamada NCA. 

Es evidente la cantidad de información que producimos cada día, de hecho el crear un blog con nuestros nombres y relacionados a nuestro perfil institucional de Google ya nos expone de una manera inimaginable. El caso de Malte Spitz evidencia lo exhibido que estamos gracias a internet y el uso de nuestros celulares. Al poseer un artículo tecnológico como celulares, o notebooks, nuestra privacidad se ve vuelve nula, dichos artículos son productores automáticos de información y datos; somos vigilados. Reflexionar acerca de esto se vuelve bastante terrorífico, más aún si hablamos de tarjetas, las cuales generamos en todo momento, desde la cédula de identidad. Cuando realizamos una compra, ¿qué es lo primero que nos piden? el RUT. En relación a esto, Marta señala que hace 20 años la base de datos mas grande del mundo la poseía Wallmart, que en Chile se manifiesta en formato Líder, aCuenta, ekono. Muchas veces al ir a comprar algo el vendedor pregunta por tu RUT, sí, ese número que te identifica, y muchas personas lo brindan sin siquiera cuestionar por qué lo están solicitando. Al brindar tu RUT, todo lo que está registrado con este número se interconecta, es decir quién eres, dónde vives, cuánto ganas, en qué lo gastas, qué comes, cuántos hijos tienes, cuando te vas de vacaciones, cuando te pones enfermo, etc. Rastrean todo tu estilo de vida a través del consumo, y esto se transforma en un historial que es similar a tus antecedentes. Pero esto no debe conllevar a una externalización del problema, somos nosotros quiénes debemos establecer límites respecto de la información que cedemos.

Jamie Bartlett expone cómo la deep web, o red oscura se está transformando en un mercado anónimo y eficaz. La deep web es un fenómeno de la internet, que no se encuentra en internet, sino en el lado oculto de la internet, valga la redundancia. Tenemos que realizar una serie de pasos para acceder a ella pero no es complejo, la verdad es bastante sencillo y accesible para toda persona que posea un ordenador. Navegar por estos espacios nos permite mantener nuestro anonimato ya que la IP es encriptada por un navegador, llamado TOR.
En un principio TOR, era un proyecto del Laboratorio de Investigación Naval de Estados Unidos. No obstante, en un momento se transformó en "codigo abierto", es decir, accesible, permitiéndonos encriptar nuestra dirección IP. De esta manera, la red oscura se transforma en un mercado sin censura, donde podemos consumir desde el anonimato; libros, pornografía, drogas, servicios de hackeo, sicarios, entre otros. En este sentido, las drogas constituyen uno de los mercados mas sancionados y demandados, y es por esto que hay una disponibilidad y variedad desmesurada de éstas. Respecto a esto me parece necesario destacar que el anonimato y la privacidad se transforman en algo esencial al momento de consumir. Y no se trata sólo de consumir cosas ilegales, sino en general, ya que cada vez nos percatamos más de lo rastreados que estamos al comprar, o navegar. 

Presentación

Ana Luna Moncada Moncada

Carrera de Psicología 

Sean todos bienvenidos y bienvenidas a mi blog, espero podamos compartir reflexiones e ideas.

Publicaré cosas relativas a la carrera, la tecnología y el control y poder que se adquiere con éstas. Además de algunos archivos multimedia.